TIPS CARA MERAWAT RAMBUT WANITA BERJILBAB

Perawatan rambut untuk wanita berjilbab tentunya berbeda dengan mereka yang tidak berjilbab. Karena kondisi rambut yang tertutup jilbab biasanya lebih lembab kulit kepalanya. Jika tidak di perhatikan bisa saja mengalami gangguan ketombe, rambut mudah patah, dan gangguan rambut lainnya.

Sehingga bagi wanita berjilbab membutuhkan perawatan rambut yang ekstra. Sehingga rambut yang tertutup jilbab itu tetap sehat dan indah meski tak tampak. Bisa kebayang jika gangguan rambut dialami oleh mereka yang berjilbab, seumpama dilanda gatal pada kulit kepala maka akan sangat tersiksa sekali karena susah di garuk. Hal itu tentu saja sangat mengganggu.

Namun anda tidak perlu terlalu khawatir karena kita akan memberikan beberapa tips perawatan rambut bagi wanita yang mengenakan jilbab.

1.      Pastikan Rambut Dalam Kering Lebih Dulu

Ini sangat penting, sebaiknya anda mengeringkan rambut lebih dulu hingga benar-benar kering sebelum mengenakan jilbab. Karena jika anda memaksakan memakai jilbab ketika keadaan rambut masih basah akan menimbulkan masalah. Diantaranya adalah menimbulkan bau rambut yang tidak sedap, munculnya ketombe karena kulit kepala lembab, dan bisa juga memicu gatal pada kulit kepala. Maka setelah mengetahui info ini sebaiknay anda mengenakan jilbab ketika rambut sudah kering.

2.      Rutin Mencuci Rambut Dan Keramas

Masalah rambut bagi mereka yang berjibab sering juga disebabkan karena mereka kurang rutin mencuci rambut mereka. Padahal ketika rambut tertutup jilbab cenderung lebih asam karena terkena keringat. Sehingga endapan keringat ini jika di acuhkan saja patilah akan menimbulkan kemunculan ketombe.

3.      Rawat Rambut Berjilbab Anda Dengan Hair Tonic

Perawatan khusus memang diperlukan salah satunya adalah memberikan hair tonic. Pastikan saat anda sehabis keramas memberi kesegaran pada rambut dengan treatmen hair tonic. Sehingga rambut kembali mendapatkan kesegaran dan kebutuhan nutrisinya terpenuhi.

4.      Hindari Mengikat Rambut Berjilbab Terlalu Kencang Dan Saat Basah

Bagi anda yang memiliki rambut panjang dan menggunakan jilbab sebaiknya hindari mengikat rambut terlalu kencang. Karena jika terlalu kencang akan membuat rambut rusak dan mudah patah. Selain itu jangan pula mengikat rambut saat masih basah. Ini akan menimbulkan kerusakan seperti rambut kusut dan mudah patah.

5.      Pilih Jilbab Yang Menyerap Keringat

Sebaiknya pilihlah dan pakai jilbab dengan bahan yang dapat menyerap keringat, karena dengan mengenakan jilbab dapat menyebabkan kondisi kulit kepala dan rambut menajadi keringat. Salah satu cara untuk mengurangi keringat berlebih, sebaiknya sahabat memilih jenis jilbab yang dapat menyerap keringat, seperti jilbab berbahan kaos atau katun.

6.      Hindari Jilbab Berwarna Gelap Jika Rutinitas Terkena Matahari

Hindarilah memakai jilbab berwarna gelap apabila rutinitas anda di luar ruangan saat siang hari. Karena jilbab berwarna gelap akan lebih cepat menyerap cahaya matahari, sehingga dapat menyebabkan lembab pada sekitar kepala dan rambut.

                       

Nah itu dia beberapa tips yang telah kita rangkum untuk kalian yang mengenakan hijab untuk ke kampus, atau sedang berpergian. Semoga tetap fresh ya walaupun sedang dibawah terik matahari.

Sumber: https://www.cantikinfo.net/cara-merawat-rambut-wanita-berjilbab/

Read More

Buni Yani Kaget Jadi Tersangka Penghasutan SARA

Jakarta - Buni Yani kaget ditetapkan sebagai tersangka penghasutan terkait SARA. Buni memprotes proses hukum Polda Metro Jaya yang menaikkan statusnya sebagai tersangka meski diperiksa dalam kapasitas saksi. 

Protes ini disampaikan pengacara Buni Yani, Aldwin Rahadian. Polisi menurutnya sudah mengeluarkan surat penangkapan terhadap kliennya. 

"Beliau (Buni Yani) barusan menitipkan pesan kepada keluarga, masyarakat bangsa ini mohon doanya, mohon doanya dan beliau kaget tiba-tiba dalam posisi keluar surat penangkapan dan itu otomatis tersangka," kata Aldwin kepada wartawan di Mapolda Metro Jaya, Jalan Jenderal Sudirman, Jakarta, Rabu (23/11/2016).

Menurut Aldwin, Buni Yani menolak menandatangani surat penangkapan yang disodorkan tim penyidik. Namun saat ini Buni Yani masih berada di Mapolda Metro Jaya. 

"Beliau tidak mau menandatangani surat penangkapan sehingga dibuatkan berita acara penolakan karena hari ini lanjut pemeriksaan begitu," imbuhnya.

Kabid Humas Polda Metro Jaya Kombes Awi Setiyono dalam jumpa pers sebelumnya menegaskan peningkatan status tersangka Buni Yani berdasarkan alat bukti yang dikantongi tim Subdit Cyber Crime dan hasil pemeriksaan saksi dan ahli.

"Dengan bukti permulaan cukup yang bersangkutan saudara BY kita naikkan statusnya sebagai tersangka. Bahwasanya yang bersangkutan dengan tuduhan persangkaan oleh pelapor terkait pencemaran nama baik dan penghasutan SARA, yang dapat kita penuhi terkait dengan unsur-unsur perbuatan pidana yaitu terkait dengan penghasutan yang berbau SARA," terang Awi.

Penyidik menjerat Buni dengan Pasal 28 ayat 2 jo Pasal 45 ayat 2 UU Nomor 11 Tahun 2008 tentang Informasi dan Transaksi Elektronik (ITE). 

Sumber: DetikNews

Read More

Polisi Masih Periksa Tersangka Penghadangan Kampanye Djarot

Jakarta - Naman S (52), tersangka kasus penghadangan kampanye Cawagub DKI Jakarta Djarot Saiful Hidayat, masih diperiksa intensif di Subdit Keamanan Negara (Kamneg) Ditreskrimum Polda Metro Jaya. Polisi memastikan Naman tidak akan ditahan.

"Yang bersangkutan masih diperiksa oleh penyidik. Kami belum bisa menyimpulkan apakah yang bersangkutan disuruh atau diorganisir," ujar Kabid Humas Polda Metro Jaya Kombes (Pol) Awi Setiyono kepada detikcom, Rabu (23/11/2016).

Awi menerangkan, penyidik telah memeriksa 12 orang saksi terkait kasus tersebut, termasuk kasus Djarot, cawagub yang berpasangan dengan Basuki T Purnama (Ahok).

"Pemeriksaannya masih berlanjut, penyidik punya waktu 1x24 jam untuk memeriksa yang bersangkutan karena tidak dapat ditahan," imbuhnya.

Menurutnya, penyidik melakukan penangkapan Naman, salah satu alasannya karena keterbatasan waktu yang dimiliki penyidik untuk menyidik kasus tersebut.

"Penyidik hanya punya waktu selama 14 hari untuk menyidik kasus itu agar segera maju ke kejaksaan, sehingga kenapa yang bersamgkutan ditangkap agar prosesnya cepat selesai," tuturnya.

Soal profil Naman, Awi menyebut yang bersangkutan bekerja sebagai penjual bubur. "Sehari-hari dia menjadi imam di musala di Kembangan situ, dia orang situ," ujar Awi. 

Sumber: DetikNews

Read More

Guru SMP Negeri 29 Depresi, Lompat dari Flyover Ciputat

- Mayat laki-laki atas nama Supriyanto, 52 tahun, ditemukan tewas bersimbah darah pada bagian muka. Mayat tersebut ditemukan di depan Plaza Ciputat, tepat di bawah flyover Ciputat, Tangerang Selatan.

"Sekitar pukul 05.30, mayat ditemukan pejalan kaki yang melintas, yang kemudian melaporkan kejadian ini kepada seorang saksi yang sedang menunggu jemputan," kata Kepala Satuan Reserse Kriminal Kepolisian Resor Tangerang Selatan Ajun Komisaris Ahmad Alexander pada Rabu, 23 November 2016.

Setelah mendapat informasi tersebut, Ahmad melanjutkan, saksi mencoba melihat dan membangunkannya. Ternyata, setelah didekati, pria itu sudah meninggal dalam posisi tertelungkup dan mengeluarkan darah.

Selain bagian muka yang mengeluarkan darah, kata Ahmad, bagian tangan dan kaki juga patah. Menurut hasil olah tempat kejadian perkara, korban diindikasikan bunuh diri.

"Ceceran darah di TKP menunjukkan yang bersangkutan jatuh dari ketinggian. Luka yang terdapat pada jenazah juga menunjukkan adanya benturan keras. Indikasi kuat bunuh diri lompat dari flyover Ciputat," ujarnya.

Ahmad mengatakan, dari kartu tanda pengenal yang ditemukan, Supriyanto tinggal di Jalan Kemang Timur V, Gang Nangka, RT 04 RW 10, Kelurahan Bangka, Mampang Prapatan, Jakarta Selatan. "Dia guru di SMP Negeri 29 Jakarta. Menurut hasil cek dan olah TKP serta keterangan dari keluarga, Supriyanto depresi," tutur Ahmad.

Saat ini jenazah Supriyanto sudah dibawa ke Rumah Sakit Fatmawati, Jakarta Selatan, untuk dilakukan otopsi.

Sumber: Tempo.com

Read More

Mengenal Lebih Dekat Tentang Obesitas

               

Obesitas dapat didefinisikan sebagai kelebihan lemak tubuh. Penentu yang digunakan adalah indeks masa tubuh (IMT). Sedangkan overweight adalah tahap sebelum dikatakan obesitas secara klinis (guyton, 2007). Obesitas dikatakan terjadi kalau terdapat kelebihan berat badan 20% karena lemak para pria dan 25% pada wanita (ganong, 2002).

Faktor penyebab obesitas sangat kompleks. Kita tidak bisa hanya memandang dari satu sisi. Gaya hidup tidak aktif dapat dikatakan sebagai peyebab utama obesitas. Hal ini didasari oleh aktivitas fisik dan latihan fisik yang teratur dapat meningkatkan massa otot dan mengurangi masa lemak tubuh. Sedangkan aktivitas fisik yang tidak kuat dapat menyebabkan pengurangan masa otot dan peningkatan adipositas. Oleh karena itu pada orang obese, peningkatan aktivitas fisik dipercaya dapat meningkatkan pengeluaran energi melebihi asupan makanan, yang berimbas penurunan berat badan (Guyton, 2007)

Faktor lain penyebab obesitas adalah perilaku makan yang tidak baik. Perilaku makan yang tidak baik disebabkan oleh beberapa sebab, diantaranya adalah karena lingkungan dan sosial. Hal ini terukti dengan meningkatnya prevalensi obesitas di negara maju. Sebab lain yang menyebabkan perilaku makan yang tidak baik adalah psikologis, dimana perilaku makan agaknya dijadikan sebagai sarana penyaluran stress. Perilaku makan yang tidak baik pada masa kanak-kanak sehingga terjadi kelebihan nutrisi juga memiliki kontribusi dalam obesitas. Hal ini didasarkan karena kecepatan pembentukan sel-sel lemak yang baru terutama meningkat pada tahun-tahun pertama kehidupan, dan makin beasr kecepatan penyimpanan lemak makin besar pula jumlah sel lemak. Oleh karena itu, obesitas terhadap kanak-kanak cenderung mengakibatkan obesitas pada dewasanya nanti (Guyton, 2007).

Faktor metabolit juga berperan dalam obesitas. Metabolit, termasuk glukosa, dapat mempengaruhi nafsu makan, yang mengakibatkan hipoglikemi yang akan menyebabkan rasa lapar. Akan tetapi, glukosa bukanlah pengatur utama nafsu makan (Fliex et al,2005).

Klasifikasi: obesitas dapat dibagi menjadi beberapa derajat berdasarkan persen kelebihan lemak (Misnadiarly, 2007) antara lain:

a.       Mild Obesity , dikatakan mild obesity bila berat badan individu antara 20-30%, diatas berat badan ideal.

b.       Moderate obesity , apabila berat badan individu antara 30-60%, diatas berat badan ideal.

c.       Morbid , penderita-penderita obesitas yang berat badannya 60%, atau lebih diatas berat badan ideal. Pada derajat ini risiko mengalami gangguan respirasi, gagal jantung, dan kematian mendadak meningkat dengan tajam. 

Read More

Penularan Virus Dengue

            Penularan virus dengue terjadi melalui gigitn nyamuk yang termasuk subgenus stegomya. Yatu, nyamuk Ae aegypti dan Ae. Albopictus sebagai vektor primer, sedangkan Ae. Polyneiensis, Ae scutellaris, dan Ae. (finalaya) niveus sebagai vektor sekunder. Selain itu, terdapat penularan transeksual dari nyamuk jantan ke nyamuk betina melalui perkawinan, juga penularan transovarial dari induk nyamuk ke keturunannya. Juga melalui transfusi darah seperti terjadi di singapura pada tahun 2007 yang berasal dari penderita asimptomatik.

            Penelitian di jepara dan ujungpandang enunjukkan bahwanya untuk Aedes spp. Berhubungan dengan tinggi rendahnya penularan virus dengue di masyarakat. Tetapi penularan tersebt tidak selalu menyebabkan DBD pada manusia karena masih tergantung faktor lain seperti Vector capacity, virulensi virus dengue, dan imunitas host.

            Penelitian di Thailand menunjukkan anak-anak kekurangan gizi memiliki resiko lebih rendah untuk tertular virus dengue, tetapi jika mendapatkan penularan berada pada resiko yang lebih tinggi mendapatkan dengue shock synrome (DSS) bahkan kematian. Sebaliknya anak-anak obesitas memiliki resiko lebih tinggi tertular DBD dibandingkan yang status gizi normal.

            Laporan lain menyebutkan bahwa orang obesitas mempunyai resiko lebih tinggi mendapatkan DBD dengan komplikasi atau kematian. Selain itu, telah dikonfirmasi bahwa penderita DBD dengan status      gizi baik dan kurang jumlahnya lebi sedikit dibandingkan dengan yang obesitas.

            Ketika virus dengue masuk ke dalam tubuh untuk pertama kalinya, bisa terjadi infeksi pertama yan mungkin memberika gejala demam dengue dengan patogenesis yang masih belum jelas.

Read More

Tips Merawat Kulit Selama Travelling

Hallo teman-teman mahasiswa akhir, pasti penat banget gak sih setelah nyusun laporan PKL lalu kita akan dihadapkan dengan skripsi. Sebelum pusing-pusingan lagi mending travelling yuk. Dan kita punya tips buat kalian yang mau travelling.

Travelling tidak hanya membuang penat setelah sepanjang waktu berada pada rutinitas yang sama. Hampir setiap orang menyukai travelling, karena dipercaya mengurangi stres. Sayang travelling tidak hanya soal datang ke suatu tempat, bersenang-senang lalu membuat beberapa foto sebagai kenang-kenangan. Aktivitas travelling juga berpengaruh pada kesehatan kulit. Jangan sampai aktivitas travelling kamu justru merusak kesehatan kulit. Untuk menjaga kesehatan kulit selama travelling pun perlu dilakukan.

Berikut adalah beberapa hal yang harus kamu lakukan untuk merawat kulit selama travelling.

1.      Ketahui cuaca tempat tujuan kamu travelling. Hal ini penting untuk mengetahui pakaian jenis apa yang harus kamu bawa. Keadaan cuaca juga dapat membantumu dalam menyiapkan jenis perawatan kulit seperti apa yang harus kamu gunakan selama travelling.

2.      Jangan lupa menggunakan moisturizer. Pelembap dipakai tidak hanya di udara kering. Tempat yang memiliki udara yang dingin pun tetap membutuhkan pelembap. Selalu gunakan pelembap saat kamu berada di luar ruangan. Hal ini penting agar kulit kamu bebas dehidrasi.

3.      Selalu minum air putih yang cukup. Selalu membawa air minum kemana pun kamu pergi. Memenuhi kebutuhan air minum baik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi pun membantu menjaga kulit tetap lembap.

4.      Saat berada di luar ruangan jangan lupa untuk memakai sunscreen. Hal ini penting karena membantu kamu untuk melindungi kamu dari sinar UV yang berbahaya.

5.      Jangan lupa untuk selalu membersihkan makeup yang kamu pakai. Travelling bukan alasan untuk malas membersihkan wajah. Selalu siapkan cleanser, scrub di dalam kotak makeup.

6.      Tidak perlu berdandan berlebihan. Memakai makeup agar tetap fresh selama liburan memang penting, tapi bukan berarti kamu menggunakannya secara berlebihan. Gunakan sewajarnya saja.

7.      Jaga pola makan kamu. Tidak peduli seberapa lama kamu travelling, bukan berarti kamu tidak menjaga kesehatan. Selalu perhatikan pola makan. Usahakan untuk nutrisi tetap terpenuhi, karena dapat membantu tubuh untuk menjaga kesehatan kulit.

Demikian 7 cara untuk menjaga kulit tetap terawat selama berlibur. Travelling adalah cara untuk melepaskan stres, maka manfaatkan sebaik mungkin dengan bersenang-senang. Hati bahagia, kulit tetap terjaga. Selamat jalan-jalan!!

Sumber: http://www.vemale.com/body-and-mind/cantik/99580-tips-merawat-kulit-selama-travelling.html

Read More

MI MERAPI, KULINER SUPER PEDAS DARI BANDUNG

Jika Anda berkunjung ke Bandung pasti sudah tidak aneh lagi dengan kuliner-kuliner pedasnya yang menggoda iman. Banyak restoran dan tempat makan di Bandung yang menawarkan makanan pedas yang memiliki level, mulai dari level 1, 2, 3, 4, dan seterusnya.

Dari mulai mi ramen, ceker, makaroni, keripik, semuanya bisa dislap menjadi mekanan bercita rasa pedas yang menggoda. Tapi memang kelezatan kuliner pedas tidak pernah membosankan bahkan mendatangkan banyak pengunjung yang penasaran ingin mencobanya.

Salah satu tempat makan di Bandung yang sedang digandrungi anak muda ialah Mi Merapi yang terletak di Jl. Pahlawan No 24, Bandung. Dari namanya saja sudah unik dan mengandung kata “Merapi” pasti identik dengan sesuatu berwarna merah yang panas dan pedas. Salah satu menu favorit di tempat makan ini adalah Mi Ceker Merapi. Hmm..

Dikutip dari ceritaperut.com (Minggu, 28/9/2014), terdapat berbagai pilihan level kepedasan yang bisa dipilih di sini. Level 3 adalah level waspada, ketika Anda memilih menu mi ceker merapi dengan level 3, Anda akan merasakan kuah yang begitu pedas dengan warna merahnya yang menyala. Cekernya empuk dan gurih karena diberi berbagai macam bumbu rempah. Selain ceker, ada juga pilihan toping lain yang tak kalah enak yakni bulgogi, iga, bakdo dan ceker.

Satu porsi mi biasanya dilengkapi dengan irisan telur, kangkung crunchy, dan wortel yang dijamin bikin kenyang. Selain mi merapi, ada juga mi juara sedunia yang isinya komplit banget yakni bakso, sosis, dan ceker yang seporsinya hanya Rp 18.000.

Menu-menu yang dijual di sini harganya terangkau mulai dari Rp 11.000 hingga Rp 20.000. Tempat makan yang terletak di pinggir jalan ini mudah ditemukan, dan buka setiap hari mulai dari pukul 11.00 hingga 22.00 WIB.

Sumber      : http://jadiberita.com/43208/mi-merapi-kuliner-super-pedas-dari-bandung.html

Read More

10 Hal yang Harus Dihindari Saat Mengatasi Jerawat

Hallo teman-teman Coretan Mahasiswa Akhir, pasti banyak banget diantara kalian yang berjerawat karena masa puber dan suka risih dengan munculnya si bandel apalagi yang susah hilangnya. Pada sebagian orang, jerawat dapat menghilang dengan sendirinya. Meski demikian, ada juga yang belum mendapatkan hasil meski telah melakukan perawatan. Jika kamu juga mengalaminya, ada baiknya untuk menghindari hal-hal berikut ini. Sebagian di antaranya sering digunakan dalam pengobatan jerawat, namun sebenarnya justru berbahaya dan dapat memperparah jerawat.

Ini dia 10 hal yang perlu dihindari saat mengatasi jerawat:

Produk yang mengandung scrub

Hindari menggunakan eksfoliator yang mengandung scrub saat sedang berjerawat. Produk tersebut tidak akan membantu menghilangkan jerawat, kecuali disertai dengan asam salisilat atau benzoil peroksida. Scrub justru dapat menghilangkan lipid di lapisan kulit terluar dan menyebabkan iritasi. Akibatnya, kulit jadi sulit mentoleransi obat dan jerawat semakin parah.

Berlebihan dalam membersihkan wajah

Tak perlu juga menggunakan spons atau kuas untuk membersihkan wajah. Lebih baik, oleskan cleanser dengan ujung jari. Pilih cleanser yang dapat menyeimbangkan pH untuk mengurangi iritasi. Gunakan air hangat kuku untuk membersihkan cleanser dari wajah sepenuhnya karena meninggalkan residu dapat menyebabkan iritasi. Jika sudah, tepuk-tepuk wajah dengan handuk bersih. Tunggu 5 sampai 15 menit sebelum menggunakan obat jerawat.

Produk yang mengandung minyak

Jerawat seringkali datang menyerang saat terjadi perubahan hormon dalam tubuh yang menyebabkan kelenjar minyak bekerja lebih aktif. Agar tidak semakin parah, hindari menggunakan produk perawatan wajah, make up, dan tabir surya yang mengandung minyak. Gunakan produk yang bebas minyak (oil-free) atau noncomedogenik. Kamu juga dapat memakai make up berbahan dasar mineral seperti dimethicone, powdered silica, powdered titanium dioxide, powdered zinc oxide.

Memencet jerawat dengan paksa

Memencet jerawat jika dilakukan dengan sembarangan dapat membuat kulit iritasi dan memperparah jerawat. Bakteri P. acnes akan semakin terperangkap di dalam pori dan menyebabkan iritasi. Cara ini bahkan dapat memperlama proses penyembuhan jerawat dan meningkatkan risiko terbentuknya bekas luka. Para dermatologis menyarankan untuk mengoleskan obat jerawat tepat di area bermasalah dibandingkan memencetnya dengan paksa.

Menyentuh jerawat

Tak hanya memencet dengan paksa, menyentuh jerawat pun dapat menyebabkan iritasi dan memperburuk kondisinya. Bakteri yang terdapat pada jari dan kuku akan meningkatkan risiko terbentuknya jerawat baru dan menimbulkan bekas luka. Kamu juga tidak perlu menutupi jerawat dengan bando atau aksesoris lain karena malu. Menutupinya justru dapat meningkatkan suhu tubuh yang memperparah jerawat.

Menggunakan alkohol

Isopropil alkohol atau alkohol gosok (rubbing alcohol) sering digunakan untuk menghilangkan jerawat. Banyak orang mengira alkohol ini dapat membantu menghilangkan kelebihan minyak dan mematikan bakteri penyebab jerawat. Saat digunakan, alkohol gosok memang membuat kulit terasa bersih. Namun senyawa kimia ini dapat merusak DNA pada sel di sekitar pori. Sel-sel ini akan mati dan jika tidak dibersihkan, dapat menyumbat pori, menyebabkan iritasi, dan memicu timbulnya jerawat baru.

Melakukan tanning

Menggelapkan kulit baik dengan menggunakan tanning bed atau berjemur di bawah sinar matahari bisa memberikan efek negatif bagi kulit. Terutama jika kamu sedang menggunakan retinoid seperti adapalene, tretinoin, atau tazarotene untuk mengobati jerawat. Obat-obatan tersebut menipiskan lapisan kulit terluar sehingga kulit jadi lebih sensitif terhadap sinar UV atau lampu tanning bed. Tanning juga meningkatkan risiko terkena melanoma dan kanker kulit lainnya. Memakai tanning bed sebelum usia 35 tahun bahkan meningkatkan risiko melanoma hingga 75%.

Menggunakan ponsel kotor

Dermatologis Mitchell Kline dari New York-Presbyterian Medical Center mengatakan jika menempelkan ponsel di pipi dapat menyebabkan penyumbatan minyak dalam pori. Akibatnya, jerawat baru lebih mudah terbentuk. Meski beberpa penelitian menunjukkan jika kulit memiliki daya tahan tersendiri untuk melawan bakteri dari ponsel, banyak ahli kulit menyarankan untuk menggunakan headset atau handsfree saat menelepon dan rajin membersihkan ponsel.

Makan makanan berindeks glikemik tinggi

Belum ada makanan yang terbukti secara pasti menyebabkan jerawat. Namun makanan berindeks glikemik tinggi seperti roti putih, pasta putih, keripik kentang, kukis dan cake diperkirakan berkaitan dengan jerawat. Makanan semacam ini dapat meningkatkan kadar gula dalam darah dengan cepat dan produksi hormon androgen. Perubahan hormon inilah yang diduga dapat memicu timbulnya jerawat.

Merawat jerawat membandel sendiri

Jika kamu sudah mencoba mengobati jerawat sendiri dan tidak ada perubahan, jangan ragu untuk meminta bantuan dari dokter kulit. Para dermatologis lebih paham dengan masalah yang kamu alami dan memiliki solusi yang paling tepat. Segeralah berkonsultasilah ke dokter untuk mempercepat penyembuhan dan meminimalisir timbulnya bekas luka.

Itu dia hal-hal yang harus dihindari ketika muka sedang berjerawat, kalau tidak hati-hati jerawat akan terus bermunculan. Semoga bermanfaat info dari Coretan Mahasiswa Akhir ya!!

Sumber: http://www.webkesehatan.com/pantangan-saat-mengatasi-jerawat/

Read More

Diet Golongan Darah O , A , B dan AB untuk Tubuh Proporsional

Diet sebenarnya sangat bermanfaat bagi semua orang. Tidak terkecuali bagi kamu yang bertubuh kurus. Diet penting mengingat arti penting kesehatan dan pola hidup sehat akan sangat berguna untuk mendapatkan tubuh yang lebih kuat pada saat tua nanti.

Walaupun bertubuh kurus, hendaknya kita juga mulai menjaga asupan makan kita karena masuknya zat-zat berbahaya atau jenis-jenis makan dengan tingkat kolesterol yang berlebihan dan zat pengawet atau pewarna juga akan membuat tubuh kita terancam bahaya, seperti kanker dan stroke.

Ada berbagai macam jenis diet yang telah banyak dikenal oleh masyarakat. Salah satunya adalah jenis diet golongan darah, yaitu jenis diet yang berdasar golongan darah si pelaku diet. Hasil penelitian terhadap diet ini menghasilkan reaksi berbagai jenis makanan terhadap kondisi tubuh setiap orang dengan golongan darah yang berbeda.

Hal ini sangatlah masuk akal, mengingat kondisi tubuh setiap orang sebenarnya tidak sama, sehingga penerapan jenis diet yang efektif pada orang satu, belum tentu efektif untuk diterapkan pada orang lain.

Diet Golongan Darah O

Pada diet golongan darah, makanan diklasifikasikan menjadi tiga golongan utama, yaitu makanan yang tergolong sangat baik, netral, dan yang terakhir adalah golongan makanan yang harus dihindari. Makan yang termasuk ke dalam kategori sangat baik, bisa menjadi jenis makanan penyembuh, kemudian makanan netral adalah jenis makanan yang tidak memiliki banyak pengaruh bila dikonsumsi, lalu kategori harus dihindari bisa jadi merupakan racun atau bersifat merugikan.

Pertama diet golongan darah O. Konsumsilah banyak sayuran hijau, makanan dengan kadar protein hewani yang tinggi, dan seafood adalah beberapa jenis makanan yang termasuk kategori sangat baik untuk dikonsumsi. Hindarilah sayuran seperti misalnya terong, kentang, jamur, dan tauge atau jenis sayuran yang mengandung banyak lektin.

Hal ini berguna untuk menghindarkan diri dari risiko gangguan lambung, alergi dan nyeri sendi. Makanan lain seperti ikan tuna, sardine, tempe, tahu, daging, ayam, dan susu kedelai adalah beberapa jenis makanan yang bersifat netral bagi golongan darah O. Lakukan jenis olahraga kardio di pagi hari seperti jogging, bersepeda, atau berenang, sehingga dapat memberikan impact yang baik untuk menyegarkan tubuh.

Diet Golongan Darah B

Yang kedua adalah diet golongan darah B. Golongan darah B memiliki tingkat antibodi yang paling tinggi diantara golongan darah yang lain, sehingga orang dengan golongan darah B umumnya akan jarang terserang penyakit. Konsumsilah aneka ikan laut, olahan susu seperti keju dan yoghurt, brokoli, wortel, dan terong karena akan sangat baik bagi kesehatan tubuh kamu.

Namun sebaliknya, hindari terlalu sering mengkonsumsi olahan daging ayam, daging bebek, kacang tanah, olahan gandum, alpukat, jagung, belimbing, pir dan air soda karena dapat memperbesar risiko penggumpalan darah dan serangan jantung. Sementara jenis makanan lain seperti daging sapi, cumi-cumi, mentega, telur ayam dan kacang merah bersifat netral untuk kamu. Rajinlah berolahraga dengan latihan moderat, seperti dance atau balet, yang akan sangat cocok bagi kamu dengan golongan darah B.

Diet Golongan Darah A

Diet berikutnya ditujukan untuk diet golongan darah A. Golongan darah A sangat cocok untuk menjadi seorang vegetarian. Orang dengan jenis golongan darah ini dianjurkan untuk memperbanyak konsumsi buah dan sayur ketimbang makan daging merah, daging bebek, kelinci, seafood seperti udang, cumi dan lobster, juga jenis makanan tinggi lemak seperti keju, susu, es krim dan makanan tinggi karbohidrat, contohnya ubi.

Namun golongan darah A masih diperbolehkan mengkonsumsi ikan tuna, telur, roti gandum, kurma dan daging ayam karena sifatnya yang netral atau cenderung tidak punya pengaruh signifikan terhadap tubuh. Sedangkan jenis olahraga yang cocok untuk golongan darah A adalah olahraga santai seperti berjalan, tai chi, atau olahraga outdoor ringan selama 30 menit per hari.

Diet Golongan Darah AB

Yang terakhir adalah diet golongan darah AB. Golongan darah yang termasuk perantara golongan darah A dan B ini merupakan jenis golongan darah yang misterius dan unik. Orang dengan golongan darah AB dapat menyesuaikan diri dengan berbagai makanan. Jauh lebih mudah daripada orang dengan golongan darah lain. Sehingga konsumsi daging dan sayuran yang berimbang akan berdampak sangat baik bagi golongan darah AB.

Untuk meningkatkan kekebalan tubuh, sebaiknya perbanyak konsumsi susu kambing, ikan tuna, krim asam rendah kalori, dan buah anggur merah. Sebaliknya, orang dengan golongan darah AB, lebih baik untuk tidak mengkonsumsi telur bebek, kepiting, buah pisang, dan air soda. Ada pula beberapa jenis penyakit yang perlu diwaspadai, antara lain sakit sendi dan radang tulang. Untuk menghindarinya, berolahragalah secara teratur dengan intensitas yang sering, misalnya jogging ringan, pilates atau yoga.

Sumber: http://aylacream.com/diet-golongan-darah-o-a-b-dan-ab-untuk-tubuh-proporsional.html

Read More

Surabi Teras, Tempat Kawula Muda Melewatkan Malam

Tempat nongkrong untuk melewatkan malam, bertemu kolega sambil menikmati penganan kecil dan menyeruput kopi atau juice, tidak harus di mal atau kafe eksklusif. Di luar tempat seperti itu kini cukup  banyak titik pertemuan (meeting point) yang dapat dipilih khususnya bagi kawula muda. Salah satunya Surabi Teras di Jl Ir H Juanda (Jl Raya Ciputat), Ciputat, Tangerang Selatan, Banten.

Surani Teras adalah “warung” yang menyajikan penganan tradisional surabi atau serabi. Sejak dibuka tiga bulan lalu Surabi Teras tidak pernah sepi pengunjung. Selepas Magrib kursi-kursi mulai terisi, makin malam tetamu bertambah sesak. Di akhir pekan suasananya makin  riuh, banyak pengunjung tak dapat tempat duduk.

Pengunjungnya para kawula muda terutama kalangan mahasiswa. Menurut Dwi Priyanto, pemilik Surabi Teras, tempat ini memang dirancang jadi tempat nongkrong anak-anak muda. Ini sesuai dengan lokasinya yang diapit kampus UIN Ciputat dan Universitas Muhammadiyah.  Surabi Teras langsung sohor di kalangan anak-anak muda, selain lokasinya strategis juga dilengkapi internet gratis (wi-fi zone), dan harganya terjangkau kantong mahasiswa.

“Untuk segmen life style Ciputat itu baru mulai berkembang. Konsep makan di pinggir jalan yang murah meriah tapi ada fasilitas nongkrong seperti live music, TV kabel, wi-fi, itu pasti digemari,” katanya.

Dwi tertarik dengan sajian menu surabi karena rasanya enak, murah, dan didorong keinginan mengangkat makanan tradisional ke jagat modern. Surabi dibuat dari olahan tepung beras atau terigu, kelapa, gula, dan bahan lainnya semacam pancake. Di sini tersedia 18 macam rasa surabi seharga Rp8-18 ribu/piece. Topping-nya beraneka ragam, keju, coklat,, eks krim, dan lain-lain. Agar lebih beragam Dwi menambahkan menu chinese food, coffee, dan aneka sari buah. “Surabi itu makanan ringan, enak, yang hampir semua orang suka,” ujarnya.

Setiap harinya Dwi dapat menjual rata-rata 250 porsi. Untuk mempertahankan citarasa pengolahan surabi tetap menggunakan cara tradisional yaitu dimasak menggunakan gerabah (perkakas berbahan tanah liat) di atas tungku perapian dari arang.

Dua zona

Surabi Teras menempati bangunan seluas 150 m2 yang terbagi dua zona, bagian dalam berpendingin udara dengan kapasitas 33 orang, dan bagian luar atau teras. Di teras kapasitasnya lebih banyak sekitar 70 orang. Penggunaan furnitur, pemilihan warna, maupun aksesori lainnya dipilih sendiri oleh Dwi yang memang berlatar belakang desainer interior. “Konsepnya minimalis dengan warna dasar coklat sebagai representasi surabi dan warna oranye untuk nuansa orang menjadi tertarik,” jelasnya.

Dwi memperkerjakan 14 orang karyawan untuk dua shift yang terdiri enam orang waitress, dua bartender, dan tiga pembakar surabi. Buka mulai pukul 11 siang hingga pukul 12 malam. Saat akhir pekan bisa buka hingga jam satu dini hari. 

Sumber      : http://www.housing-estate.com/read/2014/04/20/surabi-teras-tempat-kawula-muda-melewatkan-malam/

Read More

Agus Yudhoyono Prihatin Lihat Sampah Menumpuk di TPS

Jakarta - Calon gubernur DKI Jakarta, Agus Harimurti Yudhoyono menyampaikan keprihatinannya saat melihat kondisi tempat pembuangan sampah (TPS) di Kelurahan Sungai Bambu, Jakarta Utara. Dia mengatakan bahwa permasalahan TPS akan dijadikan prioritas saat dirinya terpilih.

"Saya juga melihatnya prihatin, menumpuk, hampir dikatakan tidak ada penyiapan yang baik. TPS di lingkungan masyarakat saya akan menjadikan prioritas tentu saya menata itu agar lebih baik," imbuh Agus di sela blusukan di RW 1 Kelurahan Tanjung Priok, Kecamatan Tanjung Priok, Jakarta Utara, Selasa (15/11/2016).

Secara khusus, dia menyoroti kondisi TPS di Sungai Bambu yang baunya sampai tercium menyengat. Dia berharap agar dapat mencari solusi dengan berbicara kepada tokoh setempat.

"Baunya sangat tercium sekali ya sampai tercium 100 meter ke dalam. Mari kita carikan solusi, bicara dengan tokoh setempat," papar Agus.

Permasalahan TPS di Sungai Bambu menurut pria kelahiran Bandung 38 tahun silam tersebut ternyata sudah disampaikan namun belum ada langkah konkrit penyelesaian. Dia berharap agar permasalahan sampah perlu diperkuat secara infrastruktur dan manajemen.

"Ternyata sudah disampaikan 5 sampai 7 tahun lalu tapi enggak ada penyelesaian yang real. Permasalahan sampah harus diperkuat lagi infrastrukturnya, dan tentu manajemen sampahnya, keseluruhannya," terangnya.

Soal pembinaan TPS, Agus mengatakan masih perlu dikaji lebih jauh. "Saya akan cek, saya review semuanya terkait lingkungan sekitar," tutupnya

Sumber: DetikNews

Read More

Roti Bakar Aneka Topping Murah di Warung Nagih

Tempat kongkow yang asik namun murah jelas bakalan ramai dengan pengunjung setiap harinya. Jika Anda tinggal di kota Jakarta pasti sudah mengetahui tempat hang out yang satu ini, Warung Nagih.

Warung yang satu ini memang memiliki harga yang cukup terjangkau dan cocok untuk kantong mahasiswa serta pegawai irit. Lokasi dari warung yang ini memang sedikit ke pinggir, tidak seperti warung atau tempat hang outpopuler di Jakarta lainnya.

Warung Nagih ini berada di Jalan Tendean No.41 dekat dengan Trans TV. Untuk lebih tepatnya berada di depan Jalan Bangka, samping pom bensin pertamin kalau dari arah Blok M.

Seperti namanya, Warung Nagih memang bukan seperti cafe pada umumnya karena namanya juga warung. Gerobak dan juga tenda terlihat jelas di Warung Nagih tersebut. Tapi jangan salah sangka, walaupun berbentuk warung,  Warung Nagih identik dengan waiting list. Kapan pun Anda ke sini pasti akan terkena waiting list, kecuali jika datang lebih awal sekitar sore hari.

Menu Andalan Warung Nagih

Warung yang buka mulai jam 5 sore ini sebenarnyaadalah warung yang menjual roti bakar. Yang membuat beda dari roti bakar pada umumnya adalah Anda bisa sesuka hari memilih topping dari roti bakar tersebut.

Roti bakar yang ada disediakan pilihan topping seperti keju, cokelat, es krim, koko crunch, green tea, oreo, dan masih banyak lagi yang lainnya.

Menu yang paling direkomendasikan dari warung yang satu ini adalah roti bakar tobleron, roti bakar silverqueen, roti maryam nutella dan masih banyak menu nikmat lainnya yang bisa Anda nikmati di Warung Nagih dengan harga terjangkau.

Harga Terjangkau Rasa Enak Tempat Bersih

Benar sekali, selain harganya yang memang sangat terjangkau ternyata rasanya juga sangat enak sekali. Banyak orang yang ketagihan untuk datang kembali ke Warung Nagih. Untuk menu roti bakar bisa anda peroleh dengan harga mulai dari 6000an. Kemudian untuk tambah topping harganya mulai 3000an. Sedangkan untuk roti bakar tobleron dan silverqueen harganya memang sedikit lebih mahal, yaitu mencapai 12.000 rupiah. Untuk minumnya, Anda juga bisa menemukan berbagai macam pilihan mulai dari es taro, orange buzz, es stroberi susu, es teh thailand, cokelat, hingga es apapun yang ada di sana. Pokoknya tempat yang satu ini memang cocok sekali bagi Anda yang senang kongkow atau hang out mulai sore hingga malam hari dengan dana yang masih tergolong murah. Lokasinya bersih dan rasanya tetap nomor satu.

Sumber      : http://infojakarta.net/roti-bakar-aneka-topping-murah-di-warung-nagih/

Read More